日記
2011年3月25日(金)
体重55.2kg

間食は100カロリー以下

○

夜9時以降何も食べない

○

よく噛んで食べる

○

筋トレ

×

今日のごはん

00:00
体重55.2kg



朝ごはん
メープルくるみパン






昼ごはん
ペペロンチーノ








夜ごはん
鶏のトマト煮
サラダ
ご飯





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20代後半 女性 身長:161.0cm
目指せ☆40キロ台
2011年3月15日スタート
開始時55.0kg
-0.2kg
現在54.8kg
あと5.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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