日記
2011年3月26日(土)
体重47.5kg   体脂肪率24.0%

おかしゎ1日1個まで!!!

○

逆三角形食べをする!

○

できるだけ体を動かす!

○

夜8時以降は何も食べないようにする!

×

毎朝ヨーグルト食べる!

×

踊った∀

19:44

いっぱぃ踊ったw
今日ゎ何時間も踊ってたよw
足とかぱん02(-∀-)w
AKBダンスゎ地味に疲れる

でもその代わりお菓子柿の種だヶに
しようと思ってたのに
ハッピーターン2枚食べちゃった
あぁぁぁぁぁ(´Д`)
明日も1日家なのにどぅしよう…
気を付けなきゃf^_^;


【今日食べた物】

[朝]
*菓子パン
*サラダ
*牛乳

[昼]
*ミートボール(2個)
*つくね揚げ(3個)
*炊き込みご飯

[おやつ]
*柿の種
*ハッピーターン(2枚)

[夜]
*ご飯(少々)
*回鍋肉-ホイコウロウ
*小魚の揚げ物


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20代前半 女性 身長:156.3cm
食べるの大好き!
お菓子大好き!家にいたら
1日中お菓子探してます(´∀`*)←

飽きっぽくて1週間坊主に
なってしまいやすいですが
脱おデブチャン★を目指して毎日
頑張ります!!
2011年3月18日スタート
開始時47.5kg   
+0.2kg
現在47.7kg 21.3%
あと1.7kg あと2.3%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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