日記
2011年3月26日(土)
体重46.4kg

1日800mlは水分を取る!

○

食後は必ずぬか玄を飲む!

×

7時以降はなにもたべない。

○

4日目

19:12
体重46.4kg

今日は朝に体重計に乗りました〓
痩せたー(^∀^)ノ
でも先は長い!
今日も食べ過ぎました。


朝:パン1個
ピラフ
ポッキー1本
甘納豆
チョコ1個

昼:ポテチ
アイス
チョコ1個

夜:ハンバーグ
パン1個
煮物
チーズサンド
チョコスナック2本
甘納豆
昆布

やっぱりお菓子あったら
食べ過ぎちゃう(>_<)


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23歳 女性 身長:151.0cm
部活辞めてから
でぶまっしぐら〓
早く中2の時の体重に戻りたーい!〓m(_ _)m
2011年3月23日スタート
開始時47.6kg
-1.2kg
現在46.4kg
あと6.4kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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