日記
2011年3月26日(土)
体重39.4kg   体脂肪率22.6%

ゴキブリ体操を毎日2分!

未記入

一口20回以上は噛む!

未記入

7時以降何も食べない!

×

一日、水を1リットル以上飲む!

×

腹筋を一日20回以上する!

○

腰回しを10分以上する!

○

1日1回以上、体重計に乗る!

○

毎日、太ももと、ウエストの長さを測る!

○

×

やった♪

19:17
体重39.4kg  体脂肪率22.6%



生理がこなくて3ヶ月間!
ずっとなやんでました・・・


でも!今日!やっときましたーー><・。

よかったです★
安心しました!


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20歳 女性 身長:149.2cm
どうも。『ぴっぴ』です♪

とにかく痩せたいですw

目標体重は35キロに修正しました^^

がんばるぞーw
2011年3月25日スタート
開始時39.6kg 22.6%
-0.9kg ±0%
現在38.7kg 22.6%
あと3.7kg あと5.6%
目標35.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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