日記
2011年3月26日(土)
体重48.8kg

水を朝-500-昼500-夜100-合計200

○

お腹いっぱい食べない!腹八分目

○

8時以降何も食べない!

○

一日の摂取カロリーは1500カロリーまで

○

間食カロリーは100 kcalまでにするか控える

未記入

体重-朝-お風呂前(裸)-お風呂上り(裸)-夜

未記入

18:56
体重48.8kg

カロリーを気にしただけで少し



体重が減りました!  少食女子めざしまーす!

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     朝

*ご飯
*目玉焼き
*味噌汁

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*ブラウニー
*うどん

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     夜

*しゃぶしゃぶ
*ご飯(茶碗半分)

----------------------------
    間食

*ブラウニー
*カロリー0コーラ
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合計  1450
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がんばれました、 ごさがあるかもしれないけど。

明日も頑張りますy


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10代後半 女性 身長:154.0cm
ファッションと部屋の構成図
描くのが大好きです。

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松本彩花ちゃん
臼田あさ美ちゃん大好き。
細くなりたい!
∞Eighter∞です。
安くん大倉くん担当です。


スリムになります◎!


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2011年3月18日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと10kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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