日記
2011年3月26日(土)
体重47.2kg   体脂肪率21.6%

体重を毎日はかる

○

夜ごはん少なく

未記入

運動をする

未記入

仕事から帰っておやつを食べない

未記入

×

3月26日

18:37
体重47.2kg  体脂肪率21.6%

朝 フランスパン 2切れ
  ヨーグルト
  コーヒー

昼 カレー(ウインナー少し)

間食 ドーナツ
   チョコ 


夜 お好み焼き


コメントする


 


30代後半 女性 身長:156.0cm
出産後、体重が戻らないままなので頑張って体重を落とそうと思います。やるぞぉ〜
2009年7月31日スタート
開始時59.6kg 29.4%
-11.7kg -2.6%
現在47.9kg 26.8%
あと2.9kg あと6.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 45.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

あこ
28歳 女性 
153.0cm 62.9s

リルアン♪
40代後半 女性 
153.4cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!