日記
2011年3月26日(土)
体重51.8kg   体脂肪率23.9%

半身浴を毎日、1時間する

○

毎食前に、ヨーグルトを食べる

○

お風呂後のリンパマッサージ

○

昨日は

18:15
体重51.8kg  体脂肪率23.9%

頂いたケーキとチョコレート食べちゃった(泣)

自分じゃめったに買わないお店のだとついつい食べちゃう。

今日はこれから、大好きなアーティストさんのライブDVDをみて運動するかコアリズムやるか悩み中・・


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30代前半 女性 身長:163.0cm
好きな人を振り向かせるためにdiet始めました☆可愛くなるぞ!
2011年3月22日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-1kg -1.1%
現在52.0kg 23.9%
あと8kg あと8.9%
目標44.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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