日記
2011年3月26日(土)
体重43.4kg

フラフープ10分以上

×

食後すぐ寝ない

×

腹筋50回以上

○

お風呂上がりに足マッサージ

×

うんちくん

未記入

間食は50kcalまで 4時までに食べる

未記入

レッグマジック60秒×3

未記入

○

×

×

10日目

23:59
体重43.4kg


食パン+クリームチーズ1
ミニチョコパン1
オレンジ
オールブラン
カフェオレ


ブロッコリーのケークサレ


豚カツもどき
ブロッコリースープ
サラダ
ご飯

間食
メロンソーダ
グループフルーツジュース
0カロリーゼリー

今日はカラオケ行った!
でもそこでジュース飲んじゃったんだよね…
ああ〜飲むんじゃなかったっ

夕食後すぐ寝てしまったよ
だめだって分かってんのに
半身浴もできなかったし…
明日こそ頑張る!!!


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20代前半 女性 身長:151.5cm
部活引退したけど、太らないように夏休みダイエット頑張ります!!夏休み中に目指せ40キロ★
受験生だから勉強も頑張る!
2011年3月17日スタート
開始時43.7kg   
-1.4kg
現在42.3kg 19.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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