日記
2011年3月26日(土)

夜8時以降は何も食べない!

○

ジュースは飲まない!

○

お菓子を食べない!

○

その日食べたものをきちんと記録する!

○

腹筋20回やる!

未記入

腕立て20回やる!

未記入

スクワット20回やる!

未記入

縄跳びをやる!

未記入

背筋20回やる!

未記入

再販嬉しすぎ!
アイダホバーガー食べるのが楽しみで早起きしちゃったぜ! 笑

朝昼いっしょ

アイダホバーガー
コーンスープ
ほうれん草のおひたし




ごはん
具だくさん味噌汁
野菜炒め
シュウマイ
コロッケ 1/4
カニクリームコロッケ 1/2
明太子大根サラダ



コメントする


 


28歳 女性 身長:158.0cm
お尻の肉がすごいことになってる…と
びっくり顔で彼氏に言われたので頑張って痩せようと思います!!

画像の通り中日ドラゴンズが好きな
栃木県民ですー(´∀`*)


よろしくお願いします★
2009年3月3日スタート
開始時55.8kg 25.6%
+3.8kg +1.8%
現在59.6kg 27.4%
あと9.6kg あと4.4%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

一覧へ

 

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

にくきゅう
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!