ダイエット日記 > ゆいさんのマイページ > あ、体重計るのわすれた
日記
2011年3月26日(土)

水 1リットル

未記入

水 2リットル

未記入

水 3リットル

未記入

水 4リットル

未記入

有酸素運動

未記入

ドカなし

未記入

エクササイズ

未記入

×

×

×

○

×

○

×

○

朝ご飯食べちゃった(´д`)

また明日はーかろ

今日は寝坊して
自転車で行けませんでしたw
自転車でいくと一時間半くらいかかる


今夕飯たべたー
二年ぶりくらいにインスタントラーメンたべた

しあわせ


そして今ホワイトデーにだーりんから貰ったこのチョコを食べようか悩んでます。

いらんもんくれてありがとう。



てかねむい(´д`)
昨日初めてモムチャンボディボール
一枚まるまるクリアしたw

ABS
腹筋肉痛だぜ



今日は何しよーかなぁー (*′∇`)


コメント
sao
2011年3月27日 02:44
改めてお互い頑張りましょう
私の場合、過食症の前約5ヶ月ほど前は逆に軽い拒食症だったと思います。
だけど、友達のこととか色々あってストレスが溜まってて、食事で埋めようとココロが勝ってにそうなっていました。
軽い拒食症の時は、155センチ37キロでしたよ。
それが、こんな重くなっていました。
水泳をやめたのも理由の1つだと思いますけどね・・・
1週間のうち5日は、あったので・・・・
友達の嫉妬が激しくていやになっちゃいますよ・・
sao
2011年3月27日 02:55
あっ、、それと。。はいっちゃったりしてますよ
指とかは違うんですけど、自然に吐けるんですよ・・
でもこの頃吐く量が、減ってきたのが少し心配ですけど。。

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20代後半 女性 身長:161.0cm
過食症により
46キロ→61キロに
オシャレの無い毎日がつまらなくて
しょーがないです(´∀`)


太った体を晒せないので
ギャバもやめ遊ぶのもやめ
一人ぼっちになりました(´∀`)

過食症は頑張って克服しました
あとは健康的に痩せるだけ!
基本食事制限はしません。
よろしくお願いします


☆★5月 予定★☆

目標:57`

朝食 ソイプロテイン100i
昼食 好きなもの700i以内
夕食1 ホエイプロテイン100i
夕食2 バランスよく 300i前後

休みの日は昼食を350/350に分ける
週1日チートデイ
・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・

目標消費カロリー:2200
軽いトレーニング 毎日
ハードトレーニング 週3
できたかどーか
カレンダーに印をつける
2011年3月22日スタート
開始時61.0kg 26.0%
-5.1kg -4.5%
現在55.9kg 21.5%
あと5.9kg あと1.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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