日記
2008年10月24日(金)
体重58.4kg   体脂肪率25.5%

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10月24日

00:00
体重58.4kg  体脂肪率25.5%


ごはん、梅昆布


ごはん、のり、梅、ふりかけ
ザーサイ、梅昆布、きんぴら、小松菜、たこフライ


こんにゃくパスタ、かぼちゃ味噌汁、キムチ、こんにゃくスープ

70-82.5


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33歳 女性 身長:162.0cm
コアリズムやってます
年内に50キロ近くなればいいなぁ
2008年10月5日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4kg -6%
現在56.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標53.0kg 20.0%

 

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