日記
2011年3月25日(金)
体重44.6kg   体脂肪率19.0%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

○

○

○

×

○

×

ダイエット嫌い

01:49
体重44.6kg  体脂肪率19.0%




【朝】

・食パン半分130kcal
・ハヤシライス250kcal


【昼】

・食パン半分130kcal
・ラーメン389kcal


【夜】

・いちご大福2個250kcal


【間食】

・お菓子大量350kcal





痩せたい、痩せたい。

なのに食べてまう。

なんでやろ、前はもっと
痩せてたのに。

前は食べなさすぎた。

今はなぜか胃がでかなって
食べな気すまへん。

自分が気持ち悪くて情けなくて
泣いてまいそう。


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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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