日記
2011年3月25日(金)
体重48.2kg

夜はご飯あまり食べない

○

お菓子控える

×

朝に甘いものとか食べる

×

巻くだけダイエットする

○

寝る前にストレッチ

○

わっほい

01:24
体重48.2kg



減ってましたね(^O^O^)
嬉しいかぎりです**
けども女の子dayがきてもたね(泣)
順調にはいかなそう(>_<)


朝9:00
パン+ハチミツ
コーヒー牛乳
おにぎりせんべい
*バターはハチミツにchange!
 コーヒー牛乳や砂糖少なめで
 飲めるぐらい大人になりたいよ‥
 おにぎりせんべいとか調子のったw


昼12:00
すき焼きの残りで卵とじ
ご飯
*おいしかった!←
 あかんね(>_<)
 ご飯食べ過ぎね(泣)


夜17:30
炊き込みご飯少
白菜やらキノコやら
*6時までに食べれた!


間17:50
野菜ジュースのゼリー
ミルキー何個か


@バンドエクササイズ
くびれ集中+脚集中+小顔+肩甲骨+
背筋+内股+ダンベル
*暇やったからいっぱいやった!
 楽しいからなんぼでもいける♪


▲▽△▽
野菜ジュースゼリーはカロリー低くってむっちゃおいしいしなかなかお腹いっぱいなるからいいなと最近実感(´^ω^`)
明日も頑張ろう♪



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24歳 女性 身長:157.0cm
 
     春から高2です( ^O^ )

  **
     可愛くなりたい!
    2年こそ彼氏がほしい!
   夏に痩せた体でビキニ着たい!
       足出したい!
                **

   ダイエッター仲間が欲しいので
   気軽に絡んでください(^O^O^)

     \お洒落×ROCK/
      大好きです( ^q^ )♪
2011年3月20日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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158.0cm 48.2s

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