日記
2011年3月25日(金)
体重53.6kg   体脂肪率29.1%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

×

間食は、控え目に

×

腹筋30回

×

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

未記入

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

×

25日目☆

23:59
体重53.6kg  体脂肪率29.1%

最近 毎朝、増えているよ(^^;

生理前だから仕方ないかと
思っているけど何処まで増える
のかと怖くなる(__)

明日は、歓送迎会で焼肉なんだけど
焼肉 食べながらビールを呑むの最高だぁ(^-^)/

食べて呑んでってなるだろうからかなりの増加に
なりそうです(・・;)


コメント
2011年3月26日 01:35
おぉ、順調に育ってますな。

焼肉とビール、最高だよね。
ビクビクしながら行ったりするときもあるけど、
結構翌日も増えないんだよね。
ご飯はパスのほうがいいかもしれない。
まゆ平
2011年3月26日 21:37
食べてるから増えるのわかってても
こわいって気持ちわかるわ(>_<)

モコさんは
生理前っていうのがあるけど
私は生理前でもなんでもなく、
ただただ気が緩んでる。

困ったな。。。
2011年3月27日 00:02
&#9825;あみちゃん

「結構翌日も増えない」って言ってくれたけど

もう確実に増えてるよ(-_-;)

生ビールは、控え目にしたけど お肉を食べ過ぎた(-"-)
確実に お腹がブーと膨らんでいてビックリだった!

二次会で行ったカフェでは、デザートまで食べたし
お腹 一杯過ぎて気持ち悪いよ〜('_')
2011年3月27日 00:14
&#9825;まゆ平ちゃん

もうねっ!ホント気持ち悪いくらい
食べたのに、罪滅ぼしのつもりで、
家に帰るなり、カーヴィーを踊ったんだよ(-_-;)

気持ち悪いのに、よく踊ったなって自分でも
感心したわ('_')

やっぱり今日から生理が始まったよ(';')

生理後に気を引き締めて頑張るしかないね(^^ゞ

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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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