日記
2011年3月25日(金)
体重50.0kg

腹筋・背筋60回

○

はるな愛流足痩せ運動

○

クッション挟み足痩せ

○

お通じ

○

1400以下

×

顔痩せベロ運動

○

ウォーキング30分以上

未記入

足マッサージ

未記入

なるべく水

未記入

腕立て15回以上

未記入

キレイな姿勢意識☆

未記入

野菜とれた?

未記入

菓子パン控える!

未記入

1時までに寝る!

未記入

昼食い過ぎ

00:00
体重50.0kg



ご飯
納豆
シーチキン
のり




たこやき 2つ
チョコレートアイス
みるくパン
うまい棒チョコ





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20代後半 女性 身長:155.0cm
ガチで痩せたいのでがんばります(T_T)
2011年3月23日スタート
開始時50.0kg
-1kg
現在49.0kg
あと6kg
目標43.0kg

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

みく
33歳 女性 
155.5cm 48.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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