日記
2011年3月26日(土)

マッサージをする

未記入

柔軟をする

未記入

1`以上歩く

未記入

腰回し左右30回ずつ以上する

未記入

○

○

×

×

×

○

わーいっ

00:48
体重53.8kg  体脂肪率32.2%

減ってるぜ〜☆

体重減るとめっちゃ嬉しいね。

なんか1歩素敵になれた気分.笑)

今月中に50?きったりしないかなぁ〜←

軽く食事制限しただけで減ってびっくり!

だからって明日から食べ過ぎないようにしなきゃね(`・ω・´)

明日わ1日練習頑張りますっ**


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22歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず、今度の試合(5/14)まで足痩せ中心に体重も落とす!そして、3人以上に痩せたと言われるようになる!
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 34.7%
-3.6kg -2.7%
現在51.0kg 32.0%
あと4kg あと7%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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