日記
2011年3月25日(金)
体重48.4kg   体脂肪率24.0%

夜は炭水化物×

×

毎日体重計にのる

○

毎日食べたもの書く

○

毎晩ストレッチ

○

朝伸びをする

○

夜9時以降食べない

×

50日目☆

00:21
体重48.4kg  体脂肪率24.0%


なし


カップラーメン
チョコ3つ
お煎餅1つ


スープパスタ

間食
ホットココア
ベーグル半分
コロットチョコ


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20代後半 女性 身長:154.0cm
4月までにー7?!!
2011年2月5日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 24.0%
あと7kg あと4%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.9s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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