日記
2011年3月25日(金)
体重54.8kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

×

腰回し10回

未記入

十六日目

23:59
体重54.8kg


0カロリーゼリー
セコイアチョコレート
=70kcal



プリッツ
=120kcal

間食
チビサンダー
おどろき野菜
0カロリーゼリー
=130kcal


80kcalアイス
=80kcal

トータル*400kcal

停滞期突入かな?
お通じも良くないし
明日は体重増えてるかな…
明日はご褒美DAYなので
ガッツリ食べます(*´д`*)!


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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