日記
2011年3月25日(金)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

夜9時以降は何も食べない

○

階段を使う

○

諦めない

○

満腹になるまで食べない

○

10日目

21:41
体重50.8kg  体脂肪率25.0%


朝*スタバ

昼*おにぎり2つ

夜*親子丼
間*牛乳プリン

今日は学校が10時からだったので

朝友達とスタバでガールズトークしてから学校行きました★
(*^^*)


朝から笑いすぎて疲れちゃいました←

スタバってカロリー高いですよね〜><


今日で2年生最後でした◎
4月から3年です!!

受験生ですよ(泣)


部活やめても体重増えないように気を付けなきゃ!
(^O^)/


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20代後半 女性 身長:153.0cm
彼氏の為にダイエット頑張る(*^^*)

よろしくお願いします!

一緒に頑張りましょ〜〓

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(^O^)/
2011年3月16日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.1kg +1%
現在50.9kg 26.0%
あと3.9kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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