日記
2011年3月25日(金)
体重54.2kg   体脂肪率28.0%

夜ごはんに炭水化物を食べない〓

○

ストレッチを20分ゎする〓

○

食事は腹八分

×

ひねり運動100回〓

○

逆立ち1分間〓

未記入

食べ過ぎた

21:21
体重54.2kg  体脂肪率28.0%




今日はさぁ〜
夜ね、炭水化物は食べなかったけどね〜とりあえず……

食べ過ぎた〓〓〓

体重やばぁい〓〓〓

腹八分目で我慢しよ〓


コメントする


 


24歳 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット始めます♪
目標−10キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう♪
2011年3月12日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 31.3%
あと10kg あと6.3%
目標50.0kg 25.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

一覧へ

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!