日記
2011年3月25日(金)
体重54.2kg   体脂肪率28.0%

夜ごはんに炭水化物を食べない〓

○

ストレッチを20分ゎする〓

○

食事は腹八分

×

ひねり運動100回〓

○

逆立ち1分間〓

未記入

食べ過ぎた

21:21
体重54.2kg  体脂肪率28.0%




今日はさぁ〜
夜ね、炭水化物は食べなかったけどね〜とりあえず……

食べ過ぎた〓〓〓

体重やばぁい〓〓〓

腹八分目で我慢しよ〓


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24歳 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット始めます♪
目標−10キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう♪
2011年3月12日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 31.3%
あと10kg あと6.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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今日
昨日
合計

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 63.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 57.3s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 61.4s

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