日記
2011年3月25日(金)
体重46.8kg

きちんと3食たべる

×

夜9時行こう食べない

○

ウォーキング30分する

○

毎日コアリズムする

×

最低1.5リットル水を飲む

未記入

お菓子は200kcalまで

×

半身浴30分以上する

未記入

ドカ食いしない!

○

一口30回噛む!

○

3月25日昼reco

んっとーお昼とゆうか…
お昼はいつかわからない!
今日はUSJ行ってきた\(^ー^)/
寒い寒い寒い寒い(笑)(笑)
でも楽しかったです!


フランスパン
サラダ
ポップコーン キャラメル味
ホットドッグ
チュロス ストロベリー
コーンスープ
クラムチャウダー




歩いたけど…不安だな
生理までもうすぐだ!


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20代前半 女性 身長:157.3cm
目標体重なれるように
頑張ります(^ω^)!!
2011年2月21日スタート
開始時48.2kg   
+0.7kg
現在48.9kg   
あと6.2kg
目標42.7kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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