日記
2011年3月25日(金)
体重58.3kg   体脂肪率33.2%

30分間ストレッチ

○

晩御飯は7時半まで。

○

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

○

快便!

○

ブリ大根

20:00
体重58.3kg  体脂肪率33.2%

昨夜はブリ大根。
これが案外、おしくできた。
のにッ!!

せっかく美味しいブリ大根。
だったのにぃー!!

何を考えていたのか、ご飯を炊く水分量を間違え、悲劇的な結果に。
生理中てホンマに集中力ないわぁ。


でも、今の炊飯器は凄いねぇ。
2合の米+3号分の水、で、やわらかーいお粥になってた(笑)
台湾風のお粥みたいな感じ。

そうや!
鶏肉とホタテと出汁入れて、香港風の味付けお粥にしよう。
ナーイス☆

勿体ないやん?
被災地で救援物資を待ってる人もいてはるのに、炊き方間違えたからって、捨てられへんやん?


そんな訳で、結局、ヤワヤワご飯と鶏手羽照り焼きと水菜サラダ。


そして待ちに待ったブリ大根をさっき食べ終え、満腹。
顔がブリになる寸前やったわ〜。
危ない、危ない。


体重とはやっぱりピクリともせず。。。
そろそろ運動、するぞーー!


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39歳 女性 身長:160.0cm
ずっと避けていた体重計。
最後に乗ったのは去年の夏。

さっき、乗って気を失いそうになりました。


そりゃ服がピチピチですな。
Gパンが入らないのも納得ですな。
夫も「痩せへんの?」と聞きますわな。
妹に「肥えたね」と驚かれますわいな。

絶対に痩せる!
夏までに、絶対に痩せる!
美しい30代になる!

何が何でも3年前のGパン履いてやるー!!
2011年3月8日スタート
開始時58.3kg 33.0%
-2.3kg -4.4%
現在56.0kg 28.6%
あと6kg あと6.6%
目標50.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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