日記
2011年3月25日(金)
体重59.1kg

お菓子は夜は食べない!

未記入

毎日 diet日記を書く

○

食べすぎに注意

○

夜はあまり食べない!

未記入

毎日 30分は柔軟

未記入

腹筋100回

未記入

背筋50回

未記入

腰ひねり50回

未記入

夜ご飯

19:55


こんばんわ(*^^*)

今日の夜ご飯

●カレー 少し
●シチュー 少し
●6枚切りの食パン 一枚
●烏龍茶

一時間くらい
軽く走ったあ!◎゚


コメント
 
 
2011年3月25日 22:23

コメありがとうございます♪

ぜひ一緒にがんばりましょおヽ(^o^)丿

タメおkですかあ?


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20代前半 女性 身長:164.0cm

身長164で体重約60に
なりかけの学生です(;_;)

一年間で7キロ太って…

49キロまで落としたいです

身長体重 近い人
仲良くしてください\(^ー^)/〓
2011年3月23日スタート
開始時59.7kg
-1.2kg
現在58.5kg
あと8.8kg
目標49.7kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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