日記
2011年3月25日(金)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

腹八分め

○

30回以上噛む

○

立ちながらドライヤー

○

足ぱた

○

腕立て伏せ 5回

×

コアリズム

×

19:47
体重52.2kg  体脂肪率26.0%

◎朝◎
緑茶
ポンカン
ホットケーキ
食パン


◎昼◎
チキンラーメン
まぜこみわかめ(1/2)
鶏肉のハンバーグ(1/2)
せんべい
イチゴ
緑茶


◎夜◎
ごはん
緑茶
味付けのり
じゃがいも
サラダ
大根
梅干し
生姜湯

チョコラBB


◎間食◎
蒟蒻畑
ガム
ロールバーム(2)


BOOK・OFFに行ってきました
1420円なり。


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女性 身長:165.0cm
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ


分かる人いますかね
(´∀`)!!!
2011年3月18日スタート
開始時52.8kg 26.0%
-1kg -1%
現在51.8kg 25.0%
あと1.8kg あと1%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.7s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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