日記
2011年3月25日(金)
体重54.0kg

ストレッチする

○

マッサージする

○

あまりお菓子を食べない

○

腹筋30回する

×

背筋30回する

×

いっぱい噛む

○

水をいっぱい飲む

○

リバウンドしない

○

ダイエット三日目

18:53
体重54.0kg

今日はこのあと
食べないようにする!

気持ち切り替えて
がんばる(><)!

とりあえずやるっ!


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20代後半 女性 身長:171.5cm
春までに40キロ代になるぞーっ(`Д′)
よろしくー( ^ω^ )ピャ _
2011年3月20日スタート
開始時54.5kg
-0.5kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

iphone8case
22歳 女性 
170.0cm 55.0s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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