日記
2011年3月25日(金)
体重56.9kg   体脂肪率32.4%

過食&暴食禁止〓

×

体重測る

○

卓球部

○

自電車こぎ

○

野菜をとる

×

1口30回かむ

○

黒酢カプセル飲む

○

すとれっちorコロコロ

○

ポジテぃブに生きる!

×

ブログ☆http://yaplog.jp/sholove0125/きてねw

未記入

○

○

×

○

朝〓
豆乳
豆腐100g+納豆+サラダ+チ−ズ醤油ドレ

間食〓
カントリ−マウム2コ
ブラックサンダ−1コ
チョコ5つ←ちっちゃいの

昼〓
朝の残り。



間食∪杉だ…ッ!
昨日∪なぃて誓ったゃろッ‼バカぁァァ。。。


コメント
2011年3月25日 13:15

もうファイルみた瞬間
きゃあーーー!!!!!!だよ
かっこよすぎて(*_*)
電車の中で叫ぶとヘンな人だから
我慢したケド わら★
いまallのCLIPSみてる!!!
ニノが会議室
みたいなトコで話してる!!!!
 
 
2011年3月25日 18:41

わかるその気持ち(泣)

2011年3月25日 19:09
もぉねぇ、お菓子は捨てちゃいなよ(`・ω´・)+
もしくは、朝御飯の時に食べる(^_^)

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21歳 女性 身長:155.0cm
JC新2ネンのはにゃたそ。れす☆やぁヽ(・●_・`。)
嵐の櫻井翔超絶すきなのらッw

MY〓LOVE。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。
・はろーきてぃー  ・西野カナc
・みずきてぃ   ・友らち
・wii   ・popteen ・卓球 
・ひみつの嵐ちゃん,嵐にしやがれ,VS嵐

↑てヵ好きだったらなんでもアリみたいな。

みずきてぃまぢかゎゆぅ〜!!
あこがれ…(o・ω・o)
ん→と。いちぉ−ぁぃされ系甘ぎゃるな感じ目指してまふ。
でも、なんヵ原色つかゎんと落ち着かなぃ…←んぢゃ、ダメぢゃん

目標書いとくねんッ!
4月12日までに…
54キロ!!!!!!

身体測定までにまぢ痩せたぃ…!(´-ω-`;)ゞ
だって去年ゎ51キロだったんだぜ?!
今のままだったら去年もヤだったのにもかかわらず今年死ぬぢゃんッて。思ってるで。

翔ちゃん好きなんゃヶド現実に好きな人作ってみたいなぁ〜。

モデル歌手目指∪てます
( ´ ▽ ` )ノ
2010年12月10日スタート
開始時60.5kg 35.8%
-1.2kg -3.3%
現在59.3kg 32.5%
あと17.3kg あと14.5%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.2s

カラット
女性 
152.0cm 62.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

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