日記
2011年3月21日(月)
体重54.9kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

○

部活

○

レッグマジック

×

ダイエット313日目

12:44
体重54.9kg

 朝…米ぬかケーキ×2(74)
   抹茶エクレア(241)
315kcal
 昼…うどん(269)
269kcal
間食…チョコケーキ(185)
   ガム(5)
   プーさんシリアル(130)
320kcal
 夜…寄せ鍋(246)
246kcal
夜食…抹茶キャラメル(19)
19kcal

1169kcal


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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