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日記
2011年3月25日(金)

夜8時以降は何も食べない!

未記入

ジュースは飲まない!

未記入

お菓子を食べない!

未記入

その日食べたものをきちんと記録する!

未記入

腹筋20回やる!

未記入

腕立て20回やる!

未記入

スクワット20回やる!

未記入

縄跳びをやる!

未記入

背筋20回やる!

未記入

ぼく元気ー



スリムアップスリム


ほうれん草のごまあえ
水餃子


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28歳 女性 身長:158.0cm
お尻の肉がすごいことになってる…と
びっくり顔で彼氏に言われたので頑張って痩せようと思います!!

画像の通り中日ドラゴンズが好きな
栃木県民ですー(´∀`*)


よろしくお願いします★
2009年3月3日スタート
開始時55.8kg 25.6%
+3.8kg +1.8%
現在59.6kg 27.4%
あと9.6kg あと4.4%
目標50.0kg 23.0%

 

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

にくきゅう
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

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