日記
2011年3月25日(金)

エクササイズは欠かさずにやる!

○

食事の前に低脂肪牛乳をコップ1杯分飲む!

○

食いすぎないようにする!

○

食事前に水を3杯飲む!

○

朝&晩にもしっかりやる!

○

上腹エクササイズをしっかりやる!

○

太股エクササイズをしっかりやる!

○

間食はNG

○

×

ダイエット2日目。生理に・・・。
超腹痛ぇ・・・。
でも、出来るかぎりの事はやります!
口内炎も痛いけど、負けてらんないから!!


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23歳 女性 身長:158.6cm
大好きな声優さんがいるのに今のままでは、インパクトもなにもありません!!!!大好きな声優さんをあっと言わせてやりたいんです!!!「この子可愛い!」って感じで!!
こんなオタクですがかなり本気です!!!マジでです。
何か良いダイエット法があったら教えてください♪
2011年3月24日スタート
開始時52.8kg
-2.3kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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