ダイエット日記 > チョコ星人さんのマイページ > 今日はジョギングしました!
日記
2011年3月23日(水)
体重47.8kg

大好きなチョコは1コまで

○

野菜を食べる

×

食べ過ぎない

○

7時以降は食べない

×

1日200kcal以上消費!

未記入

マッサージを欠かさない

未記入

朝のダイエットを忘れない

未記入

今日は夕方30分くらい

歩いたりジョギングしました(*^ω^*)


この体重は
走ったあとのなので
食後ではないため
軽くなってるだけであります(・o・)ノ
(いつもは食後にはかってます)
実際はあんまりかわってないのかも(^_^;)

だけどジョギングはすっきりしますね(^_^)v

だけど夜お腹すきすぎて死にそうで…
夜10時頃ご飯たべちゃいました…

うわぁ最悪!


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20代前半 女性 身長:165.0cm
少しダイエットしてここまできたんですけど
テストで少し太っちゃいました〓
あと3ヶ月ないくらいで
痩せないといけないんです…

一緒に頑張ってくださるかた
まぶりましょう(*^ω^*)
2011年3月21日スタート
開始時49.0kg
-4kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標45.0kg

 

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合計

 

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.9s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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