日記
2011年3月25日(金)
体重47.0kg

1日800mlは水分を取る!

×

食後は必ずぬか玄を飲む!

×

7時以降はなにもたべない。

×

2日目

11:15
体重47.0kg

昨日書けなかったから
今日書きます(*^^*)
昨日は初バイトでした。
ずっと立ちっぱなしで
いきなりレジ打ちした(^。^;)
でも9時過ぎてメロンパン
食べちゃいました〓〓
今日もバイトあるけど
絶対9時過ぎて食べないように
気をつけます(..)〓


朝:丸いパン
みそ汁
ソウセージ
昼:アイス1本
チョコスナック1本
チーズサンド
夜:うどん
夜食:メロンパン

朝にぬか玄飲むの忘れた〓


コメントする


 


23歳 女性 身長:151.0cm
部活辞めてから
でぶまっしぐら〓
早く中2の時の体重に戻りたーい!〓m(_ _)m
2011年3月23日スタート
開始時47.6kg
-1.2kg
現在46.4kg
あと6.4kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!