日記
2011年3月25日(金)
体重64.2kg

毎日踏み台昇降最低20分

×

暴食しない

○

間食は200カロリー以内

×

毎朝体重測る

○

2日

10:31
体重64.2kg



トースト(バター)
ピーナッツコッペパン(半分)
ココア
バナナヨーグルト


ご飯
キムチ納豆
いなり寿司(1個)
玉子焼き
ウインナー


いなり寿司(4個)
ご飯
味噌汁
かます
キャベツ
トマトジュース

間食
チョコベーグル(205)











減った\(^ω^)/
頑張るぞ!


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20代後半 女性 身長:163.0cm
好きな人が
細いんです(:ω;)

今のでぶでぶな私じゃ
自信が持てない…


痩せて可愛くなるぞ!!
2011年3月22日スタート
開始時65.0kg
-1kg
現在64.0kg
あと11kg
目標53.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 61.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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