日記
2011年3月25日(金)
体重47.5kg   体脂肪率24.2%

おかしゎ1日1個まで!!!

未記入

逆三角形食べをする!

未記入

できるだけ体を動かす!

未記入

夜8時以降は何も食べないようにする!

未記入

毎朝ヨーグルト食べる!

未記入

8日目★

10:20
体重47.5kg  体脂肪率24.2%

筋肉痛がひどぃ…(;_;)
昨日のダンスのせいかな…ww

今日ゎ友達とショッピングするヵラ
多分いっぱぃ歩ける
その代わり甘いものいっぱぃ
食べちゃいそうだヶド
気を付けないとf^_^;


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20代前半 女性 身長:156.3cm
食べるの大好き!
お菓子大好き!家にいたら
1日中お菓子探してます(´∀`*)←

飽きっぽくて1週間坊主に
なってしまいやすいですが
脱おデブチャン★を目指して毎日
頑張ります!!
2011年3月18日スタート
開始時47.5kg   
+0.2kg
現在47.7kg 21.3%
あと1.7kg あと2.3%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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