ダイエット日記 > まあさんのマイページ > ごじゅうににちめ
日記
2011年3月24日(木)

食べすぎ注意

×

積極的に水分を摂る

○

体操&ストレッチ

○

腿上げor歩く

○

排便

×


朝:白米120g
  生卵
  卵かけ醤油
  カフェオレ

昼:うどん

間:ビタミンウォーター
  食パン1枚
  ハム,マーガリン

夜:アジフライ
  白身魚のフライ
  コロッケ小2
  かぼちゃの天ぷら2
  中トマト半分
  きゅうり2,3切れ
  ソース,タルタルソース,醤油


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29歳 女性 身長:163.0cm

DiET開始時 51kg
ピーク時 54kg

5/4 予49.5kg‐実49.3kg
6/4 予48.2kg‐実48.5kg
7/4 予46.9kg‐実48.5kg
8/4 予47.5kg‐実47.5kg

9/28 46.9kg
10/17 46.5kg


2011.2/1 DiET再開
2010年4月17日スタート
開始時48.0kg
-4.3kg
現在43.7kg
目標達成!!
目標46.0kg

 

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優羽空
女性 
166.0cm 43.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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