日記
2011年3月25日(金)
体重65.4kg   体脂肪率32.0%

なりたい自分を想像する♪

未記入

食事前にサプリを飲む

未記入

1曲分腹筋する

未記入

合言葉

09:25

私の合言葉は


どうせ痩せにくいから…
「ダイエットは生理が終わってから」


でしたが

まずは
1ヶ月だけ集中して
ダイエットします

ホワイトデーにもらったお菓子の山もあるので〓


カロリー考えて
食べるようにするダイエットをしようかと思っています


プロテインドリンク
寒天ゼリー

やずや…


まだまだいっぱい
ダイエット食品在庫の山



今日から
気合い入れて頑張ります〓


コメント
ブー太郎☆★
2011年3月25日 13:27
私も今日からまた新たな気持ちでスタートしました♪
お互い頑張りましょう♪(^O^)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
何年と放置していました。
その間にものすごく太っていました。
記録を付けていた時は、意識が高かったのか、頑張っていたように思うので、
もう一度最初から始めてみようと思います。

似た体系の方がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう!
2010年7月13日スタート
開始時66.6kg 36.0%
+11.2kg +0.5%
現在77.8kg 36.5%
あと21.8kg あと14.5%
目標56.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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