日記
2011年3月25日(金)
体重79.9kg   体脂肪率35.4%

体重/体脂肪を毎朝はかる

○

お通じ

×

水orお茶を1リットル以上飲む

○

夜9時以降は食べない

○

ウォーキング40分以上

未記入

腹筋30回

未記入

缶コーヒー紅茶など飲まない

未記入

夜のしっかりスキンケア(ダイエットと無関係w)

未記入

○

おかわりはしない

○

残ったおかずは少しでも残す

○

微妙な数字w

07:34
体重79.9kg  体脂肪率35.4%

79.9ってなんだよw


今日の計画停電 18:20〜22:00の予定。
この時間帯が一番(´・д・`) ヤダ


結局停電は、1時間ほどで終了でした。
暗くなってからの3時間の停電はつらいので、時間が短いだけでも助かる。。。


コメント
2011年3月25日 15:34
80と79.9の違いはでかいぞ^^

頑張る意欲が沸いてくるでしょ?

(・∀・)ニヤニヤ
2011年3月27日 23:19
>ごろごろパンダさん
確かにその違いは大きいかも、、、精神的にw
でもどうせ80きるなら、もうちょっと、なんか、、、ねぇw

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40代後半 女性 身長:168.5cm
健康的にヤバいので、ダイエット開始です!
2011年3月2日スタート
開始時85.4kg 35.8%
+2.9kg +0.8%
現在88.3kg 36.6%
あと26.3kg あと13.6%
目標62.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 91.1s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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