日記
2011年3月25日(金)

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

○

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

【朝】7:00
ごはん
味噌汁(大根、油揚げ)
納豆
しめじともやし炒め
りんご
クッキー

【間】9:00
おにぎり
チョコ

【間】10:00
りんごおからケーキ

【昼】12:00
おにぎり
キムチ
ハム
りんごおからケーキ
チョコ

【夕】18:00
おにぎり
カップラーメン
餃子
キムチ
ハム

【その他】
葉酸+鉄
甜茶

【運動等】
買い物
散歩

---------------------

今日は西松屋に行きました。

子どもの服を買おうと思ったけどあまり良いのがなかったので、かわりにおまるとおもちゃを買ってきました=3

秋頃からトイレトレーニングするつもりだったけど、おまるが安かったので衝動買い。

帰ってきてすぐ組み立ててたら喜んで座ってきてしばらくしたらおしっこした!

この調子だと早く終了しそうだけど2人目生まれたら赤ちゃん返りしてトレーニングやり直しかなー。


コメント
 
 
2011年3月25日 19:03
私はもう少し痩せないと自由に料理もできません。
(ノ_・。)

夫と二人暮らしです。
夫が食欲普通の人なので、料理が残ると私が全部食べちゃう。
新しい料理を作ると、料理中に味見を大量にしてしまう。

もし、その料理を主人が気に入らなければ、残ったのを全部自分が食べてしまう。

もう、悲劇・・・・

ヽ(*⌒∇⌒*)ノ

でも、楽天家なの。困ったもんだ。

ヽ(*⌒∇⌒*)ノ
 
 
2011年3月26日 12:39
こんにちは

西松屋行ってきたんですね☆

色々
あるから
思わず
買ってしまいそう(‥;)

おまるトレーニングなんですね☆

頑張って〜♪

赤ちゃん返りが心配だけど((((((^_^;)

きっと
お兄ちゃんの
自覚で出てくるのでは???

お兄ちゃんの成長も楽しみだね


同業者だったんですね

。。。私も臨任で12年ぐらいしていたかな???

だから、
前の旦那も同業者だった(笑)

今は
主婦です。

仕事に使うモノは
すべて処分したよ☆

色々ありすぎて(‥;)

すっきりしていま〜す


マッシュさんは
育休は???
いつまで???

復帰
大変になるけど
頑張ってね☆

応援しています〜(^-^)/

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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