日記
2011年3月24日(木)
体重58.6kg   体脂肪率33.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

未記入

よく噛んでゆっくり食べる!

○

お通じ!

○

夜中食事しない!

○

ヒップupの筋トレ!

○

11日目

23:59
体重58.6kg  体脂肪率33.0%

読んでくださってありがとうございます(^^)


今日はバイトに行く前にドラッグストアに行きました!

そして
ダイエット商品の前でずっと悩む自分、、、

プロテインダイエットっていいのかな?

サプリメントで痩せられるのかな?

買おうかなー
どうしようかなー




結局買いませんでした;;



けっこう高いんだよねー
それにきくかどうかわからないし
私にあってるかわからないし、、、

でも
買うことによって
お金がかかってるんだって思って
やる気が起こる気もするし、、、


どうしよう(^_^;)



でも
自分を磨こうとより思わせてくれたことがありましたヽ(^。^)ノ

それは
好きな人が
4月に会おうって
言ってくれたこと!!!!


嬉しい(*^_^*)


まじダイエットはもちろんのこと
おしゃれ度UPさせんと★!

がんばります<`〜´>



また明日☆ミ


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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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