日記
2011年3月24日(木)
体重74.8kg   体脂肪率33.9%

体重と体脂肪率を計り、ちゃんと記録する

○

しっかり朝食をとる(朝寝坊しない)

○

柔軟体操

未記入

お尻やせ運動(3つ)

未記入

腰やせ運動(3つ)

未記入

腹やせ運動(5つのうち3つ以上)

未記入

顔やせ運動(2つ)

未記入

足やせ運動(3つ)

未記入

ふくらはぎやせマッサージ

未記入

足首やせ運動(3つ)

未記入

太ももやせ運動(2つ)

未記入

二の腕やせ運動(3つのうち2つ以上)

未記入

1日1回間食を我慢する

未記入

×

×

1日目

23:30
体重74.8kg  体脂肪率33.9%


今日は普段と変わらずに過ごしました。
最初からあまりダイエットを意識しすぎると…ビビリな自分がさらにビビってしまう(笑)

ゆっくりやっていきま〜す(^O^)/



〜〜〜〜〜〜


何かつまらないので趣味の話でもしようかなw
私はめっちゃくちゃ多趣味なので、好きなことを挙げ出すとキリがありません(・ω・`)
今日はそのうちの1つを紹介したいと思いまーす☆

○お絵かき○
これはもう幼少の頃からずっと続いている趣味です。
そこまで「描ける!」ってほどではなく、本当に趣味程度ですが、描くことが大好きです。
※ちなみに描くだけでなく、作ったり表現することは大抵好きですo(^-^)o
写真のような絵を描いたりします♪色塗りは苦手です(笑)
皆さんとは、ダイエットの話はもちろん、こういった趣味の話もできたらいいな!


コメント
2011年3月25日 19:56
どうも〜
足あと発見して来てみましたぁ
絵かわいいですね^^
服のイメージは何でしょうか?ロリータ?
私も絵描くのは小さい頃から結構すきです
でも趣味ってほどではありません 笑
なにか描きたい気分のときに雑誌のモデルを模写したりする程度ですw
いつか水彩画とか風景画とかやってみたいみたいなぁとは思ってますけど敷居が高いです
ダイエットがんばりましょうね♪
 
 
2011年3月26日 00:41
絵素敵ですね
私もお絵かき好きです
趣味の話とか良いですね〜ぜひしましょ(*^_^*)

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20代後半 女性 身長:158.2cm
ダイエット初心者です(´・ω・`)
これまでダイエットをしたことがなく、全くの新境地です(笑)
計画性がなく、三日坊主でだらし無い私…とりあえず、毎日何かを続ける、ということに慣れるところから始めていこうと思います!
2011年3月23日スタート
開始時75.0kg 33.6%
±0kg -0.3%
現在75.0kg 33.3%
あと15kg
目標60.0kg   

 

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昨日
合計

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 74.3s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.0s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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