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日記
2011年3月25日(金)
体重45.6kg   体脂肪率26.7%

体重はかる!!

○

仕事の後、コンビニに寄らない......

○

帰宅してから間食しない!!

×

お通じ〜のため、あさイチの水とコンニャクゼリー

○

お通じ〜の成果

○

食事の1口目は野菜から!!

○

腹筋...........とりあえず、20回から^m^

○

早く♥来ないかな〜 

02:49
体重45.6kg  体脂肪率26.7%

生理前って、なぜか便秘......
早く来て解消してほしいな(-_-メ)
すっきりしないと、ついつい食べ過ぎちゃうし
ほんとダイエットの天敵だよ(>_<)


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30代前半 女性 身長:150.0cm
いつか結婚式にときに、キレーな花嫁さんになりたい!!
2011年3月9日スタート
開始時46.6kg 26.7%
+1.3kg -2%
現在47.9kg 24.7%
あと7.9kg
目標40.0kg   

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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