日記
2011年3月24日(木)

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

×

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

×

32日目

23:26
体重55.0kg

今日食べたもの
09:30 カフェオレ
12:00 某ホテルにて
和食バイキング
17:00 カフェオレ

反省
バイキングでびっくりするほど食べたけど
それ以降食べんかった( ̄・・ ̄)


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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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