日記
2011年3月24日(木)
体重45.4kg   体脂肪率19.9%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

○

×

○

○

×

○

痩せ方教えて

01:53
体重45.4kg  体脂肪率19.9%




【朝】

・無し


【昼】

・焼きそば2口
・スープちょっと


【夜】

・無し





イライラしてて
なんも食べてない。

なんで1日で約1キロも
増えるの。

もうやだ。


コメント
 
 
2011年3月26日 00:08
なかなか思いどおりにいかないときもあるよww



ゆっくり気長に頑張りましょうww

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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 45.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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