日記
2011年3月23日(水)

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

×

○

×

○

○

×

×




【朝】

・ドーナツ1個
・餅菓子1個
・スイスロール1本


【昼】

・スープ1杯
・サラダ1杯
・トマトスパゲッティ
・パン3きれ


【夜】

・無し


【間食】

・ポッキーたくさん
・餅菓子2個
・ポテチ3枚





たべすぎた。

もう春休みやから
家でぐだぐだしちゃから
やだー

予定詰めないで泣


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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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