日記
2011年3月24日(木)
体重48.7kg

夜はご飯あまり食べない

○

お菓子控える

×

朝に甘いものとか食べる

×

巻くだけダイエットする

○

寝る前にストレッチ

○

今日からコツコツ。

01:16
体重48.7kg

さっきの消してちゃんと書こう(笑)

朝 昼まで爆睡w
  朝は食べないとだめやね
  早起きも頑張ろう
昼12:00頃
  シャケ*1
  黒豆*少
  炊き込みご飯*お茶碗半分
夜7:00前
  炊き込みご飯*半分
  すき焼き*野菜多めに肉少々
間6:30頃
 カステラ*1切れ
 8:00過ぎ
 野菜ゼリー

バンドエクササイズ
小顔+肩甲骨+腹筋+股関節 (

昨日間食しすぎたから
ちょっとだけ控えめに。
けどまだまだ食べ過ぎている(´;ω;`)
明日から平日は用事で
6時代か6時までに晩御飯食べれそう♪
明日も頑張ろ(^ω^)


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24歳 女性 身長:157.0cm
 
     春から高2です( ^O^ )

  **
     可愛くなりたい!
    2年こそ彼氏がほしい!
   夏に痩せた体でビキニ着たい!
       足出したい!
                **

   ダイエッター仲間が欲しいので
   気軽に絡んでください(^O^O^)

     \お洒落×ROCK/
      大好きです( ^q^ )♪
2011年3月20日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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昨日
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