ダイエット日記 > 雅花さんのマイページ > 今日で、1年終わり。
日記
2011年3月25日(金)
体重48.6kg   体脂肪率27.7%

夜9時以降は絶対に何も食べない!!

○

間食しない!

○

体重を毎日測る!!

○

ゆっくり噛んで食べる事!!

○

お風呂で半身浴を5分〜10分は、する!!

○

野菜から先に食べる!!

○

KARA・楽しんごみたいに腰振り!(2分)

未記入

あいうえおダイエット☆(2回)

未記入

ストレッチ

未記入

今日で、1年終わり。

01:10
体重47.7kg  体脂肪率28.8%

今日は、終了式でした。

私のクラスで、泣いてる人たくさんいました。

明日から、春休み!

そして、ダイエット頑張るー!!

今日、ケーキ食べたから、太っちゃった・・・。↓↓

明日から新学期に向けてダイエット頑張る!!


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20代前半 女性 身長:153.0cm
嵐大好きな今年中2になる雅花です☆
「痩せよう、痩せよう」と思っても痩せれなかった私。。
もう、口だけは、辞めます!!
夏までに、絶対痩せる!
ダイエット頑張ります!!


2011年3月16日スタート
開始時48.2kg 27.5%
-1.5kg -1.9%
現在46.7kg 25.6%
あと3.7kg あと2.6%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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