日記
2011年3月24日(木)
体重73.6kg

食べる物のカロリーを気にする

×

野菜を進んで食べる

○

食べる順序を気にする。野菜・汁物から

○

寝る前に体重計

○

油ものを食べない

×

おやつ食べない

×

食べ過ぎだって

01:08
体重73.6kg


青汁
コーヒー


エビフライ定食
シュークリーム(260)


小さいからあげ4こ
ご飯茶碗半分
サラダ(レタスとトマトときゅうり。シーザーどれ)

ロールケーキを1.5cmほど

おやつ多すぎ。
アブラもの多すぎ。

ダイエットしている自覚あるか??


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38歳 男性 身長:158.0cm
周りから「痩せたらカッコいいのに」という甘い囁きにおだてられて登録しました。

がんばりまっす

・・・モテたらいいなぁwww

これ本心w
2011年3月17日スタート
開始時73.0kg
+0.6kg
現在73.6kg
あと13.6kg
目標60.0kg

 

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161.0cm 74.8s

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156.0cm 52.5s

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