日記
2011年3月24日(木)

トイレ

未記入

○

○

○

5日目

00:00
体重58.5kg  体脂肪率40.0%



▼朝昼
・卵ご飯 納豆しらすのせ
・みそ汁
・飲むヨーグルト

▼夜
・鮭のホイル焼き
・みそ汁
・やきそば
・ご飯

合計約1300?(∵)
最近の中でわ
少なめっ〓
けど夜が9時から
だったから微妙〓
鮭わ?低いから
いいかもっ


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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