日記
2011年3月24日(木)
体重56.5kg

毎日 体重計に乗る!!

○

毎日 夜8時以降は食べない!!

○

毎日 よく噛んで食べる!!

○

毎日 踊る!!(30〜60分)

○

毎日 腹筋!!(30〜100回)

×

毎日 エアチャリ!!(30〜60分)

×

毎日 暇あれば腹へこます!!

未記入

毎日 入浴中リンパマッサージ!!

未記入

毎日 風呂上がりにストレッチ!!

未記入

毎日 腹ねじり運動!!

未記入

毎日 野菜から食べる!!

○

毎日 間食は100?まで!!

○

あぁ-

23:51
体重56.5kg



さっそく体重が減らなくなりましたw


最悪だ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.0cm
現在中2の女です)ω(

もうすぐ中3(´;ω;`)

あまりにもデブ体型なのでこのサイトに登録しました( -_-)

よろしくお願いします(´ω`)
2011年3月13日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと9kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!