日記
2011年3月24日(木)
体重55.6kg   体脂肪率27.0%

8時までに起きる

○

3食ちゃんと食べる

○

お菓子は100kcal以内

×

8時以降は食べない

○

寝る前に筋トレをする

○

メディキュットを履いて寝る

×

AKBを見てモチベを上げる

○

NO.59

23:31
体重55.6kg  体脂肪率27.0%

ともちんとの体重差…

現在 約18.1kg です


コメント
2011年3月24日 23:47
初めまして☆
私は、始めたばかりなんです・・・
りったんさんけっこうながいですね!!
自分で立てたルールがなかなか守れなくて・・・(ToT)/~~~
でも、絶対目標体重にしたいので、頑張ります!!
りったんさんも、頑張ってください\(゜ロ\)(/ロ゜)/
2011年4月8日 23:52
お互い頑張りましょうね

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20代前半 女性 身長:156.0cm
アドバイス待ってます!!
2011年1月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+2.5kg +2.8%
現在55.5kg 26.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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