日記
2011年3月24日(木)
体重52.2kg

毎日レッグマジック2分

○

体重を、夕食ご、寝る前、朝測る

○

1日5分は、あるく

○

夜8時以降たべない

×

毎日ストレッチ

○

ふ〜っ

23:27
体重52.2kg

体重変わらず・・・・
夕食・・
ラーメン
ホウレンソウのおひたし
みずなの炒め物
どら焼き
カフェオレ
バンバンジー

ラーメンおいしそうでつい・・・
お酢を入れて少しは脂肪燃焼効果はあると思うんだけど\(゜ロ\)(/ロ゜)/

もっと、厳しくならなくたは・・・!(ー_ー)!!

52キロにはなってやる〜〜〜♪(^_-)-☆


コメント
 
 
2011年3月30日 13:28
はじめまして☆
返事遅くなってすみません↓
半身浴は熱めの43度くらいがベストらしいです(*^^*)
あたしもそれでしてます♪

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20代前半 女性 身長:162.0cm
ei@@@@@です!!
書き込みよろしくおねがいします☆
2011年3月22日スタート
開始時53.0kg
-0.8kg
現在52.2kg
あと7.2kg
目標45.0kg

 

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